10 Tips para cuidar los dientes

El cuidado de tu boca y sus dientes a lo largo de su vida puede evitar problemas en su salud general. Este cuidado de los dientes se hace lavando y usando hilo dental todos los días y visitar al dentista regularmente.
Veremos algunos tips para una mejor salud bucal.


1-Es fundamental cepillarnos siempre 3 veces al día. Si se puede más es mejor, sin abusar claro esta.
Usa siempre pasta dental con fluoruro.
2-No compartas. No es buena idea compartir tu cepillo con otra persona, así sea muy cercana a ti. Pues podrías contagiarte de alguna infección bucal.
Ten especial cuidado si sufres una enfermedad en tu sistema inmunológico.
3-Remplaza tu cepillo por lo menos cada tres meses, o antes si ves que las puntas de cepillo están gastadas o dobladas.
4-Cuídalo. Como tus dientes tu cepillo también requiere de ciertos cuidados. Después de usarlo enjuagarlo con delicadeza bajo el agua corriente. No permitas en contacto entre cepillos.

5-No limpies tu cepillo en soluciones desinfectantes, enjuagues bucales, lava vajillas, dispositivos de microondas para desinfectar. 
6-Para los niños. Deben de tener un cepillo propio bien identificado. Antes de colocar pasta en su cepillo es bueno eliminar un poco para evitar cualquier contagio bacteriano.
7-También es fundamental utilizar el hilo dental a diario. Utiliza hilos dentales aprobados por la Academia Dental Americana (ADA). Las bacterias que causan la caries pueden vivir en los dientes, lugares donde las cerdas de los cepillos no llegan.
8-Cuida tu dieta. Lleva una dieta balanceada, evita comidas chatarra, las golosinas.
9-Si no tienes. Si no están los dientes debes cepillar siempre las encías con un cepillo muy suave. Se recomienda enjuagar la boca con agua tibia. Puedes colocarle una cucharada de sal.
10-Recuerda visitar siempre a tu dentista. Para saber como esta tu salud bucal pero también para realizarte limpiezas bucales.